改变一下吃饭时间,体重轻了、脂肪肝改善了
每逢佳节胖3斤 “五一”假期 免不了大吃大喝 如果你节后想控制一下自己的体重 可以先从改变自己的晚餐时间开始 血糖、血脂都受益 脂肪肝好转了 身体炎症也减轻了 快跟着小圈一起来看看吧~ 本文审核专家 左小霞 主任医师&n
2026-05-06 14:46:16
立夏吃三果 养好心脾肺
央视网消息:立夏将至,人体处于“春生”向“夏长”过渡的关键期,心、脾、肺功能受暑湿、天气忽冷忽热等影响,容易引发心悸头晕、消化不良、慢性咽炎等不适。此时,合理食用可起到调理身体的作用。 编辑:林涛 责任编辑:刘亮
2026-05-04 11:17:20
如何打破“每逢假期胖三斤”的“魔咒”?|
很多人一到假期就陷入“想吃又怕胖”的纠结:吃一口甜点就满心罪恶,多喝一碗肉汤就焦虑不已。这种紧绷的心态容易让人走向两个极端,要么过度节食、要么暴饮暴食。 事实上,身体对营养摄入的反馈是有周期的,短期1~2天的轻度饮食波动,并不会对体重
2026-05-03 20:05:39
德厚医精 守护生命之花 精诚昭彰 诠释生命尊严