“医生，我的孩子需不需要补钙？”“别人家孩子吃的钙片，我家孩子能吃吗？”……这些门诊中出现的高频问题的背后，是家长们对于儿童补钙“补不补、补多少、怎么补”的普遍困惑。在7月16日CBME国际孕婴童展会上，深耕补钙领域的品牌迪巧提出科学分龄补钙理念，并启动专项临床研究项目，打破“一瓶钙全年龄段通吃”的粗放式补钙困局。
发布会现场
别再“一瓶钙补遍全年龄段”了
“我们在门诊里也经常会遇到一些家长有这样的问题，在补钙过程中忽略各年龄段钙需求、肠胃耐受能力等差异，一瓶钙全年龄段通用……”上海某三甲医院专家在接受记者采访时表示，当前，家长给孩子补钙的方式整体上非常粗放。数据显示，我国各年龄段儿童每日钙摄入量普遍低于国家推荐摄入量标准[1-2]，每日钙摄入量达到推荐标准的儿童仅为10%左右，7—18岁学龄期及青春期儿童青少年每日钙缺口普遍在600mg以上[1][2]。
会上专家介绍，家长们在给孩子补钙过程中往往会忽略各年龄段钙需求、肠胃耐受能力等差异，一款钙全年龄段通用，从小吃到大。然而，根据数据，2岁幼儿与14岁青少年的每日需钙量相差一倍以上，“一瓶钙补到底”显然无法适配孩子的生理变化。家长们的另一种误区则是盲目追求高钙量，认为“钙越多，骨骼越强壮”。专家指出，过量的钙不仅无法被有效吸收，还可能增加孩子肠胃及肾脏负担，甚至存在影响正常发育的风险。针对钙吸收机制，专家作出说明：钙吸收分三步，肠道吸收、血液转运、骨骼沉积，缺一不可。维生素D3是一张通行证，是钙的吸收载体，可打通肠道吸收通道；而维生素K2则更像是定向导航，可以引导钙精准沉积入骨骼，避免钙异位沉积。
正因如此，家长们的补钙焦虑显得更为突出。丁香医生、丁香妈妈创始人初洋介绍，从丁香后台超5万条家长留言可以看出，49%的家长不清楚不同年龄的孩子应补多少钙，48%的家长不了解钙与钙之间的区别是什么，47%的家长不知道怎样补钙才能更好吸收。为了应对这样的补钙焦虑，此次CBME国际孕婴童展会上，初洋以循证医学证据体系为基础，对儿童补钙涉及的营养成分进行了系统梳理，希望以此帮助家长建立更加科学、客观的补钙认知，并提供清晰的选品“标尺”。
丁香医生创始人作演讲
科学分龄补钙的底层逻辑
专家强调了补钙的三大核心认知：第一补钙要分年龄、分阶段进行，不能一概而论；第二补钙核心要看吸收与骨骼沉积，而非钙含量高低；第三成长是骨骼肌肉同步发育的过程，只补钙不补肌肉营养，极易导致孩子高而不壮、体态失衡。
同时，专家拆解了科学分龄两大发育主线，指出科学分龄是基于骨骼和肌肉在不同发育阶段所呈现的生理特征，精准抓住每个阶段最关键的营养支持重点。
骨骼主线：0—6岁是骨骼快速发育奠基期，钙沉积效率最高，这个阶段要重点夯实骨量底子；6岁之后孩子身高猛增，进入骨量冲刺积累阶段，钙缺口会明显变大，是补钙干预的关键窗口期。
肌肉主线：0—3岁要重点搭建基础运动能力与肌肉基底；3到6岁要同步发展身体协调性和肌肉力量；6岁以后骨骼生长速度远超肌肉，肌肉发育跟不上骨骼，很容易出现骨肌失衡，需要同步重视肌肉养护。
不只骨骼，肌肉也需要被“看见”
在儿童生长发育相关门诊中，“生长痛”十分常见。生长痛的实质是骨骼生长速度与肌肉、肌腱等软组织生长速度不同步，是一种典型的骨肌发育不协调信号。另一方面，我国儿童青少年体重、身高持续稳步增长，但握力、立定跳远等反映肌肉力量的关键指标在2010年后呈现显著下滑趋势，“高而不壮”现象日益突出，肌肉力量发育明显滞后于体重与身高的增长。将“生长痛”“高而不壮”等现象结合起来，不难得出结论：中国儿童正面临一场容易被忽略的“隐形肌肉危机”。
因此，骨肌协同越来越受到重视。2025年，国家卫生健康委等13部门联合印发的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，首次将“增强肌肉力量”与“促进骨骼健康”并列提出，正式确认肌肉发育对骨骼健康的支撑作用。
专家表示，骨骼与肌肉关系紧密，在机械、代谢、化学层面上都彼此联结。而骨骼与肌肉发育不同步的儿童，容易有体态不佳的表现，“像含胸驼背、圆肩探颈等不良姿态问题，往往在生长发育旺盛期更为明显和突出”。专家提醒：“如果长期单纯强调‘补钙’而忽视肌肉发育层面的营养与运动支持，会制约孩子生长潜力。想要实现骨肌同补，营养上要补足钙、维生素D3、维生素K2，搭配补充氨基酸以及蛋白质，骨骼肌肉才能同步发育。”
将开展临床研究项目，推动行业科学化、实证化发展
值得一提的是，迪巧不仅在产品端践行科学分龄理念，更在科研端积极推动行业的循证化进程。在CBME国际孕婴童展会现场，迪巧宣布将开展临床研究项目，针对儿童分龄补钙与骨肌协同发育相关课题进行科学验证。这一项目将依托临床实证数据，系统性地验证分龄补钙理念在不同年龄段儿童中的实际效果，为行业提供可量化的科学依据。
项目将依托临床实证数据，能实实在在消除家长各种补钙误区，帮大家缓解育儿焦虑，摆脱盲目跟风补钙的习惯；其次，这套标准化分龄方案落地后，能有效缩小全年龄段儿童的钙摄入缺口，改善大范围隐性缺钙现状。长远来看，项目可以为儿童健康保健提供有循证依据、可直接落地的科学分龄补钙实操方案，推动儿童营养管理从单纯补充钙质，转向骨骼肌肉协同发育的全周期管理。”
从“通用补钙”向“科学分龄补钙”升级
从“通用补钙”向“科学分龄补钙”转变，折射出儿童营养行业向精细化、专业化迈进的趋势。根据欧睿国际数据，迪巧已连续十年位居我国进口钙补充剂市场销量前列。作为行业内较早深耕科学分龄补钙领域的品牌，迪巧多年来坚持开展分龄精准营养研发，早在2009年便针对婴幼儿研发了适配易冲调的钙营养补充剂型，围绕钙、维生素D、维生素K协同营养体系打造适配儿童的液体钙营养方案；同时针对成长阶段青少年的骨肌协同需求开展专项钙营养研发，持续完善从婴幼儿到学龄期儿童的分龄产品矩阵；针对孕期女性群体与中老年人群，迪巧也持续迭代适配该阶段生理特征的钙营养补充方案。
未来，随着更多循证医学研究的落地与科普的推进，中国儿童补钙将加速告别“一刀切”粗放困局，迈上更加精准、科学的健康新阶段。
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[1] 中华预防医学会儿童保健分会.中国儿童钙营养专家共识(2019年版)[J].中国妇幼健康研究,2019,30(3):262-269
[2] 中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)
编辑：张恪忞 责任编辑：刘亮
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