央视网消息：在数字化时代，深度阅读在一定程度上受到了碎片化短视频的冲击。我国科学家经过多个科学研究证实，这种高频信息切换模式会慢慢损害大脑的阅读和学习能力。
从读书到刷段视频是我们身边正在发生的巨大变化。短视频最可怕的不是“短”，而是刷短视频时常常会不断在毫无关联的信息之间“跳跃”。你或许很享受在闲暇时的信息冲浪，以为刷短视频是在休息，其实大脑一直是在拼命“加班”。
大脑理解信息时，需要先“进入”情境。每刷一个视频，大脑就要做三件事：清空上一个情境、理解新视频的语境、重新调整注意力。刷短视频时，可能大脑刚沉浸在“搞笑视频”的画面里，下一秒就被跳到“历史知识点”，再下一秒又变成“美食教程”。这种短时间里的高频切换比持续做一件事更累人，而且大脑一旦习惯了这种快速、无规律的切换节奏，再去看电影、听课、看书这种连贯的内容，就会变得特别难集中注意力。
你也许会说，我刷的是科学短视频，也能学到知识吧。其实这种学习效率也是偏低的，华中师范大学科研团队做了一个实验，他们准备了两段总时长都是10分钟都视频：第一组是一条完整的纪录片；第二组是把同一段纪录片拆成7个碎片化的小短片，一条一条刷着看。科学家发现，前者信息记忆正确率达到大约60%；而后者只有大约40%。
同样的内容、同样的时间，仅仅因为被切成了碎片，记住的东西就少了一大半，这是因为大脑很难把零散的碎片编织成连贯的记忆。长视频、完整书籍大多是一个完整的故事，有完整的逻辑，大脑能轻松地把这些内容按顺序串起来，标好位置、留好线索，拼成一张完整好用的记忆地图。而短视频是一堆零散的、没有时间顺序、没有因果逻辑的碎片。你以为学了很多知识，其实大脑一直是空的。
信息流会淡忘，网络梗会过时，但完整的知识、深度的思考会一直留在我们身上。世界读书日，可以给自己一段不被打断的时间，读点真东西，留点真思考。
编辑：刘洁 责任编辑：刘亮
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