近日，安徽农业大学新开设的一门“体重管控课”在校园内迅速走红。这门被学生们称为“边健身边拿学分”的特色课程，融合运动生理学、体育训练等内容，帮助学生掌握安全有效的运动减脂和增肌的方法。
在安徽农业大学的健身房里，学生们正使用器械进行肢体及腰腹训练，老师则在一旁细致观察动作、耐心纠正指导。
大一新生陈浩宇告诉记者，开学选课时，这门体重管控课几分钟内就会被抢光。
安徽农业大学大一学生 陈浩宇：非常不好抢，因为很热门，有老师教导，还可以免费使用器材，确实很开心，而且还有学分可以拿。
该课程一学年共2个学分，面向大一、大二两个年级，各年级开设2个班，每个班40人。一节课一个半小时下来，很多人已大汗淋漓。
安徽农业大学体育部竞训中心主任 黄晓俊：我们的体重管控课包括几个部分，要综合去练习，器械是一方面，力量训练是基础，还有腰腹的核心训练，有氧训练、拉伸训练。它是对整个身体综合素质的训练。
安徽农业大学大一学生 邵欣怡：它不仅是传统意义上的减重，还可以个性化，针对性练习达到锻炼的目的，还会搭配一些饮食调整，更适合我。
学校表示，开设该课程的初衷，是源于对大学生超重和肥胖问题日益凸显的关注。课程立足大学生身心发展特点与生活场景，帮助他们学会管理体重，掌握安全有效的运动减脂和增肌方法，从而养成健康的生活方式。
安徽农业大学体育部主任 尹维增：后期我们会增设相关的一些班级，争取让学生都能按照自己的需要选上这门课。
浏览量：
1518 
大字号
京公网安备11010702003049号
